De eerste week ging erg goed met 59 km, het koste geen enkele moeite.
daarna liep ik elke week minder kilometers vanwege een lichte enkel blessure.
Wel werd de situatie steeds beter en nu (3-2-2012) loop ik weer pijn en blessure vrij.
Uiteindelijk heb ik in de maand januari 182 km kunnen lopen.
In Februari kan de intensiteit weer omhoog.
Ben de maand goed begonnen met een 6 km sprint in 24.34 en een 15 km in 1.03.32.
Hier was ik zeer tevreden over en zie de toekomst met vertrouwen tegemoet.
Aankomende zondag is weer een trail training over een lange afstand.
Kijk hier altijd enorm naar uit en zo ook nu.
Word het weer eens kijken of ik m,n grenzen kan verleggen.
Verder heb ik 2 paar nieuwe schoenen in de voorbereiding op het nieuwe seizoen.
Tot de volgende update........
Heb je blog pas ontdekt en lees hem nu regelmatig. Jij bent toch ook een aanhanger van minimalistische en barefoot schoenen? waarom heb je dan gekozen voor de brooks adrenaline 12? Deze heeft een meer dan 11mm heel-to-toe-drop, in tegenstelling tot de brooks pure-grit welke een 5mm heel-to-toe-drop heeft.
BeantwoordenVerwijderenHallo Rene,
BeantwoordenVerwijderenBedankt voor je reactie.
Ik heb voor de Brooks Adrenaline gekozen voor mijn asfalt trainingen.
Op een of andere manier ligt het barefoot lopen nij niet op asfalt.
Krijg dan te vaak last van mijn enkels en dit belemmerd me in mijn training voor de ultramarathons.
Voor mij is dit een goede afwisseling.
Als het straks weer langer licht is ga ik meer in het bos en de heuvels lopen.
Dus dan ook automatisch meer barefoot style.
Duidelijk! Succes met je training en ik blijf je blog volgen!
Verwijderen